グルコサミンとコンドロイチン

グルコサミンとコンドロイチン

何となく2個いち?セット?コンビ扱いされている感じがする
「グルコサミン」と「コンドロイチン」について調べてみました。

 

ポイントグルコサミンとは?

 

動物の軟骨や皮膚に多く存在するムコ多糖の一つです。
ムコ多糖は、人の体内にも含まれるアミノ糖の一種で糖とタンパク質が結びついたもの。
人間の関節である軟骨細胞を形成する物質だが、加齢で不足しがちになる。
そうすると、膝関節に痛みが生じてしまいます。

 

詳しくはコチラ⇒グルコサミンとは?

 

ポイントコンドロイチンとは?

 

グルコサミンと同様にムコ多糖体の一つです。
コンドロイチンは、グルコサミンと違って動物性ではなく植物性です。
食品のネバネバ物質として有名であります。
グルコサミンと同じ働き+軟骨の破壊を防ぐ酵素が含まれている。
しかし、グルコサミンより摂取しにくい成分でもあります。

 

 

 

グルコサミンとコンドロイチンが不足したら食品やサプリで補うのがお勧めです。
グルコサミン+コンドロイチンのように成分が併用されたサプリが結構あります。

 

グルコサミン

グルコサミン+配合のサプリメント

 

  • グルコサミン+コンドロイチン⇒世田谷自然食品、サントリー
  • グルコサミン+コラーゲン⇒小林製薬、ほほえみクラブ、メイト21
  • グルコサミン+ヒアルロン酸⇒ほほえみクラブ、メイト21

 

自分に合ったグルコサミンサプリメントを選びましょう!


 
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